セルフエスティームを育てよう ～完璧じゃなくていい、自分を大切に～

こんにちは⭐e-sports career木曽川です🤗

夏日が続いておりますが皆様体調お変わりないでしょうか？？

さて、本日のカリキュラムでは、「セルフエスティーム（自己肯定感）を育てよう」というテーマでいくつかのワークを行いました🌱
今回のカリキュラムでは特に、

• 完璧を求めすぎない
• 自己成長に目を向ける
• 感謝の気持ちを持つ

という3つの視点から、自分自身との向き合い方を深めていきました✨✨

「完璧を求めすぎない」ワークでは、「できなかったこと＝失敗」と捉えてしまいがちな利用者さんが多く

悩む場面もありました。

しかし、できなかったことを振り返り、次に活かそうとする姿勢自体が成長の一歩だということを伝えながら、

一緒に前向きな言葉を考える時間となりました🍀

「できなかったけれど、やろうとした自分はすごい」
「次はこうしてみよう」

そんな言葉を自分にかけることも、自分を大切にする練習です😊

また、「感謝の気持ちを持つ」」ワークでは、「今日ありがとうと思えたこと」を書き出してもらいました✏️

すると、身近な人やちょっとした出来事に対する「ありがとう」がたくさん出てきて、読みながら職員も思わずほっこり💓
感謝の気持ちを言葉にすることで、気づかなかった「よいこと」に目が向くようになります🥰

職員一同、これからも一歩ずつでも自分自身を認め、大切にできるようサポートを続けていきたいと思っております🌱

本日もご覧いただきありがとうございました🥰