感じ方のズレから一歩先へ 〜行動で変わる職場での関わり方〜

こんにちは🤗
e-sports career木曽川です🍀

本日は、前回行ったカリキュラムをさらに深めた内容、 「感じ方のズレから一歩先へ」をテーマにした取り組みをご紹介します。

前回は、同じ出来事でも 「自分はどう感じたのか」 「相手はどんな意図だった可能性があるのか」 といった、対人感覚の違いに目を向けました。

今回はそこから一歩進み、 「そのままだと、周りにどんな影響が出るのか」
「行動を変えると、何がどう変わるのか」 を考えるカリキュラムを行いました。

事例として取り上げたのは、 上司から少し強めの口調で仕事の指摘を受けた場面です。

「怒鳴られた」「責められた」と感じてしまい、 悲しくなったり、モチベーションが下がったりした時、 その後の行動としてどんな選択肢があるのかを整理しました。

・何も言わずに黙る ・謝るだけで終わらせる ・言い訳をしてしまう ・後で確認しに行く ・メモを取りながら修正点を確認する など、複数の行動パターンを比べながら、 それぞれの場合に起こり得る影響を考えました。

【利用者さんの気づき】

「黙っていると、理解していないように見えるかもしれない」 「行動を少し変えるだけで、印象が変わる可能性があると分かった」 といった声も聞かれました。

今回のカリキュラムで大切にしたのは、 感じた気持ちを否定しないこと、 そして 感じた後の行動は選び直せることです。

職場では、気持ちと同じように行動してしまうことで、 意図しない誤解やすれ違いが生まれてしまうこともあります。

だからこそ、 「今の自分にできそうな行動はどれか」 「無理のない一歩は何か」 を考える時間を大切にしています。

今後も、職場で実際に役立つ考え方や行動を、 一つずつ身につけていけるカリキュラムを行っていきます🍀

本日も最後までご覧いただきありがとうございました😊