💻今週のカリキュラム紹介【12/1～12/6】

こんにちは！e-sports career木曽川です😊

今年もいよいよラスト1か月。
12月は、一年の振り返りと来年への準備を進める大切な時期です⛄
少し先の未来を思い浮かべながら、一日一日を大切に積み重ねていきましょう✨

それでは今週のカリキュラム予定をお知らせします📢

今週のカリキュラム予定≪12/1～12/6≫

📝 注目カリキュラムは 12/4（木）の セルフケアカリキュラム です🧑‍⚕️✨
先週に引き続き、 「体調を整える」をテーマにカリキュラムを行います！

今回は、これまでの自分の体調の変化を「見える化」するワークを行います👀
過去から現在にかけて、体調の上下をグラフに書き出しながら、
波形が大きく動いた時期にどんな出来事があったのか、
どんな環境・気分の変化が影響していたのかを一つひとつ振り返っていきます📈

体調の変化には、必ず理由やきっかけがあります。
自分の「傾向」や「崩れる前のサイン」を知ることで、これからのセルフケアや過ごし方がぐっと楽になります😊

12月は環境の変化や忙しさで体調を崩しやすい時期でもあります。
今回のセルフケアカリキュラムが、皆さんの心と体の状態を整えるヒントになれば嬉しいです✨

「気になる」「自分にもできるかな？」という方はお気軽にお問い合わせください📞
見学やご相談もいつでも大歓迎です！