🧘‍♀️今週のカリキュラム紹介【3/2～3/7】📈📊

こんにちは！e-sports career木曽川です😊
いよいよ3月がスタートしましたね🌷

少しそわそわする気持ちもありますが、一日一日を大切に過ごしていきたいですね🌸

それでは今週のカリキュラム予定をお知らせします📢

今週のカリキュラム予定≪3/2～3/7≫

📝 今週の注目のカリキュラムは3/5（木）の体を動かそうです！

2月が終わり、少しずつ気温も上がってきましたね🌸
いよいよ春の気配を感じる季節です。

冬の寒さで縮こまっていた体を、この機会にゆっくりほぐしていきましょう。
寒い間に固まりやすかった肩や背中を中心に、無理のないストレッチを行います🧘‍♀️

季節の変わり目は、体が変化についていこうとして意外と疲れやすい時期でもあります。
体調を崩しやすいこの時期だからこそ、軽く体を動かして整えていくことが大切です！

カリキュラムでは動画を大きな画面に映しながら、みんなで一緒にストレッチをしていきます📺
体をほぐして、疲れをため込みにくい状態を目指していきたいですね！
気分転換にもなるカリキュラムですので、ぜひ気軽にご参加ください😊

「どんな雰囲気か見てみたい」という方も、見学やご相談はいつでも受け付けています📞
お気軽にお問い合わせください🎵