秋を楽しみながら、新しい一歩を始めてみませんか？🌰🍠

こんにちは、イーキャリ木曽川です🤗✨

暑かった夏も少しずつ終わり、過ごしやすい季節になってきました。
秋といえば、皆さんは何を思い浮かべますか？

「紅葉の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」など、秋にはいろいろな楽しみがありますよね。

そんな秋は、実は新しいことを始めるのにもぴったりの季節です。

紅葉の秋🍁
秋になると、木々の葉が少しずつ色づき始めます。
赤や黄色に変化していく景色を見ながら散歩をすると、気分転換にもなります。
「最近あまり外に出ていない」という方は、近所を少し歩いてみるのもおすすめです😊
外に出るきっかけを作ることで、生活リズムを整える第一歩にもなります。

食欲の秋🍠
秋は、おいしい食べ物がたくさんあります。
さつまいも、かぼちゃ、きのこ、秋刀魚など、旬の食材を楽しむのも秋の醍醐味です。
忙しいと食事が不規則になってしまうこともありますが、毎日できるだけ決まった時間に食事をすることは、生活リズムを整えるうえでも大切です🕖
まずは朝食を食べる🍚昼食・夕食の時間を大きくくずさないなど、できることから意識してみましょう。

スポーツの秋🏃
涼しくなってくると、身体を動かしやすくなります。
いきなり激しい運動をする必要はありません。
散歩をする、ストレッチをする、少し遠くまで買い物に行くなど、自分が無理なく続けられることから始めてみましょう。
適度に身体を動かすことで、気分転換にもなります😄

そして「新しいことを始める秋」に
秋は、過ごしやすくなる一方で、「何か新しいことを始めてみたい」と思いやすい季節でもあります。

もし、　「そろそろ仕事をしたい」
　　　　「自分に合う仕事を探したい」
　　　　「就職に向けて準備を始めたい」

と考えているなら、この秋をきっかけに一歩踏み出してみませんか？

就労移行支援では、生活リズムを整えることから、仕事に必要なスキル、求人探し、応募書類の作成、面接練習など、就職に向けたさまざまなサポートを行っています。

最初から大きな目標を立てる必要はありません。

紅葉を見に外へ出てみる🍁
秋の味覚を楽しんでみる🍠
少し身体を動かしてみる🏃

そんな小さな一歩の積み重ねが、未来につながっていきます。

この秋は、季節を楽しみながら、自分のペースで新しい一歩を始めてみませんか？